Heqja e celulitit me fshesë me korrent
Celuliti është një problem estetik që prek shumë gra në mbarë botën.
Edhe pse ka shumë metoda për t'i hequr qafe ato, përdorimi i një fshesë me korrent për të hequr celulitin është një nga më efektivet.
Në këtë artikull do të shqyrtojmë disa këshilla për përdorimin e saktë të fshesës me korrent për të hequr qafe celulitin.
- Zgjedhja e fshesës së duhur:
Para se të filloni të përdorni një fshesë me korrent për të hequr celulitin, duhet të zgjidhni atë të duhurin.
Ka shumë pajisje të dizajnuara për të hequr celulitin që përmbajnë një kokë të veçantë të krijuar për të eliminuar në mënyrë efektive këtë problem.
Zgjidhni vakumin që i përshtatet më mirë nevojave dhe buxhetit tuaj. - Përdorni furçën e duhur:
Përpara se të përdorni fshesën me korrent në lëkurën tuaj, sigurohuni që po përdorni furçën e duhur.
Një furçë e krijuar posaçërisht për heqjen e celulitit mund të blihet dhe të përdoret me vakum.
Kjo furçë stimulon qarkullimin e gjakut dhe zbërthen depozitat e yndyrës nën lëkurë. - Përdorni lëvizjet e zierjes:
Kur përdorni një fshesë me korrent për të hequr celulitin, rekomandohet kryerja e lëvizjeve masazhuese në mënyrë korrekte.
Përdorni fshesën butësisht në lëkurën tuaj dhe bëni lëvizje rrethore për të ndihmuar në zbërthimin e sebumit dhe shpërndarjen më të mirë të tij në të gjithë lëkurën. - Vazhdimësia:
Për rezultate efektive të heqjes së celulitit me fshesën me korrent, duhet të jeni të përkushtuar ndaj përdorimit të rregullt.
Fshijeni të paktën dy herë në javë dhe përpiquni të jeni një vakum i rregullt. - Kombinimi me trajtime të tjera:
Për të rritur efektivitetin e përdorimit të fshesës me korrent në heqjen e celulitit, mund ta kombinoni me trajtime të tjera.
Për shembull, mund të kombinoni aplikimet e kremrave kundër celulitit pas përdorimit të fshesës për të siguruar ushqim dhe hidratim të lëkurës dhe për të përmirësuar rezultatet e heqjes së celulitit.
Para se të mbështeteni në ndonjë metodë për heqjen e celulitit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj ose një estetist të kualifikuar.
Mos harroni se mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm që përfshin ushqim të ekuilibruar dhe ushtrime të përditshme mund të kontribuojë gjithashtu në heqjen e celulitit.
Tabela: Fshesat më të mira për heqjen e celulitit
| fshesë me korrent | Karakteristikat |
|---|---|
| X fshesë | Kokë speciale për të hequr celulitin |
| Y fshesë | Furçë speciale për stimulimin e qarkullimit të gjakut |
| Z fshesë | Lëvizjet e brumosjes me shumë drejtime |
Përdorimi i një fshesë me korrent për të hequr celulitin mund të jetë një zgjidhje efektive për të hequr qafe këtë problem.
Sigurohuni që të zgjidhni fshesën e duhur, të përdorni furçën e duhur, të bëni lëvizjet e duhura të brumosjes, të vazhdoni dhe të përzieni me trajtime të tjera.
Ju mund të gjeni rezultate të dukshme dhe lëkurë më të lëmuar, më të njëtrajtshme kur aplikoni rregullisht dhe me durim këto këshilla.
Pse i drejtoheni largimit të celulitit me fshesë me korrent?
Celuliti është një problem me të cilin përballen shumë femra në mbarë botën.
Shkakton ndryshime në pamjen e lëkurës, si njolla blu, rrudha dhe fryrje lokale.
Për shkak të këtij problemi, shumë njerëz po kërkojnë mënyra për ta hequr qafe atë.
Një nga metodat që disa njerëz përdorin për të hequr qafe celulitin është përdorimi i fshesës me korrent.
Edhe pse kjo metodë mund të tingëllojë joortodokse, ajo mund të jetë efektive për disa.
Në këtë listë, ne do të shqyrtojmë disa nga arsyet pse gratë përdorin heqjen e celulitit duke përdorur një fshesë me korrent.
- Kundër rrudhave: Celuliti është një akumulim i yndyrës nën lëkurë, kështu që masazhi i trupit me një fshesë mund të ndihmojë në përmirësimin e shpërndarjes së kësaj yndyre dhe shmangien e formimit të rrudhave dhe fryrjeve lokale.
- Perfuzion i shtuar: Kur pastroni me korrent për të hequr celulitin, lëvizja e furçës mund të stimulojë qarkullimin e gjakut dhe perfuzionin në zonën e prekur.
Duke vepruar kështu, mund të përmirësojë cilësinë e lëkurës dhe të zvogëlojë shfaqjen e celulitit. - Lista e mjeteve të gjithanshme: Fshesat me korrent janë shumë të gjithanshme pasi mund të përdoren për shumë qëllime të ndryshme.
Nëse vuani nga celuliti, përdorimi i fshesës me korrent mund të jetë një mundësi ekonomike dhe praktike për të hequr qafe këtë problem. - Aftësia e vetëpërdorimit: Një nga përfitimet më të mëdha të përdorimit të një vakumi për të hequr celulitin është aftësia për ta bërë procesin vetë në shtëpi.
Sigurisht, ju duhet ta përdorni fshesën në mënyrë korrekte dhe të sigurt dhe këshillohet që të konsultoheni me një ekspert përpara se të filloni trajtimin me fshesa.
Megjithëse përdorimi i një fshesë me korrent për të hequr celulitin mund të jetë një mënyrë efektive për të hequr qafe këtë problem, është e rëndësishme të përmendet se nuk është një kurë për të gjitha.
Prandaj, preferohet të konsultoheni me mjekë ose ekspertë bukurie për udhëzime shtesë dhe trajtime të tjera që mund të ndihmojnë në zgjidhjen më të mirë të këtij problemi.
Si ta trajtoj celulitin në shtëpi?
Për shumë prej nesh, celuliti është një problem që ndikon në pamjen e lëkurës sonë dhe na shkakton siklet.
Por lajmi i mirë është se celuliti mund të trajtohet në shtëpi në mënyra të thjeshta dhe efektive.
Këtu është një listë me pesë këshilla për t'ju ndihmuar të hiqni qafe celulitin pa pasur nevojë të vizitoni një banjë të shtrenjtë.
Minimizo menunë:
Celuliti reduktohet ndjeshëm duke ndjekur një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
Përqendrohuni në ngrënien e ushqimeve me pak yndyrë dhe të ngopura, të tilla si perimet, frutat dhe proteinat bimore.
Duhet të shmanget edhe kripa dhe sheqeri i tepërt në ushqim, sepse shkaktojnë akumulimin e lëngjeve në trup dhe shtojnë pamjen e celulitit.
Pini shumë ujë:
Uji ka përfitime të mëdha në trajtimin e celulitit.
Pirja e shumë ujit ndihmon në pastrimin e trupit nga toksinat dhe përmirësimin e tretjes, gjë që çon në reduktimin e shfaqjes së celulitit.
Mundohuni të pini 8-10 gota ujë në ditë dhe të pini pije me pak kalori si çaji jeshil dhe infuzione bimore.
Masazh me furçë të thatë:
Masazhoni trupin tuaj me një furçë të thatë përpara se të bëni dush.
Kjo teknikë stimulon qarkullimin e gjakut dhe ndihmon në çlirimin e trupit nga toksinat dhe mbeturinat.
Filloni nga fundi i këmbëve tuaja dhe lëvizni lart trupin tuaj me lëvizje rrethore.
Bëni këtë masazh për 5-10 minuta çdo ditë dhe do të vini re një ndryshim të madh në pamjen e lëkurës tuaj.
Ushtrime aerobike të krijuara për të luftuar celulitin:
Bërja e disa ushtrimeve të synuara për celulitin mund të ndihmojë shumë në zvogëlimin e pamjes së tij.
Për shembull, mund të bëni squats, ushtrime për këmbët dhe ngritje të vitheve.
Këto ushtrime ndihmojnë në forcimin e muskujve dhe përmirësimin e elasticitetit të lëkurës.
Përdorimi i vajrave esenciale:
Vajrat esencialë janë shumë të dobishëm në luftimin e celulitit.
Zgjidhni vajra të provuara si vaji i jojobës dhe vaji i bajames, dhe vendosni disa prej tyre në lëkurën tuaj dhe masazhoni butësisht.
Kjo do të ndihmojë në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës dhe zvogëlimin e shfaqjes së celulitit.
Duke ndjekur këto këshilla, ju mund ta trajtoni lehtësisht dhe në mënyrë efektive celulitin në shtëpi.
Jini të durueshëm dhe prisni disa javë për të parë rezultatet e dëshiruara.
Mos harroni se qëndrueshmëria është çelësi për lëkurë më të lëmuar dhe më rrezatuese.
A e largon lazeri celulitin?
Celuliti është një problem i zakonshëm me të cilin përballen shumë femra në mbarë botën dhe ndikon në pamjen e lëkurës.
Edhe pse ka shumë mënyra për të kapërcyer këtë problem, lazeri është një zgjidhje e mundshme.
A mund ta largojë vërtet lazeri celulitin? Kjo është ajo që ne do të theksojmë në këtë listë.
- Teknologji e avancuar: Në trajtimin e celulitit, lazeri përdor një teknologji moderne që zbërthen depozitat e yndyrës dhe përmirëson pamjen e lëkurës së dëmtuar.
Aty ku pajisja aplikon pulse të fuqishme drite që depërtojnë në lëkurë dhe synojnë qelizat yndyrore përgjegjëse për shfaqjen e celulitit. - Fleksibiliteti në aplikim: Lazeri mund të përdoret për të trajtuar celulitin në zona të ndryshme të trupit, si kofshët, vithet dhe barku.
Lazeri është i njohur për aftësinë e tij për të shpërndarë siç duhet energjinë brenda lëkurës, gjë që e bën atë të aftë të trajtojë zona të ndryshme në mënyrë efikase. - Përmirësoni pamjen: Studimet shkencore kanë treguar se lazerët mund të përmirësojnë ndjeshëm pamjen e celulitit.
Duke përdorur teknika të tilla si perforimi me lazer dhe rubin diodë lazer, është e mundur të përmirësohet niveli i depozitave të yndyrës dhe të stimulohet prodhimi i kolagjenit në lëkurë. - Seanca të shumëfishta: Trajtimi me lazer për celulitin është një proces që kërkon shumë kohë që kërkon seanca të shumta për të arritur rezultatet e dëshiruara.
Seancat zakonisht instalohen në intervale të rregullta dhe mund të duhen disa javë ose muaj që të vini re rezultate të mira. - Kushtojini vëmendje faktorëve të tjerë: Trajtimi i celulitit me laser është efektiv, por duhet ndjekur edhe një mënyrë jetese e shëndetshme, duke përfshirë ushqimin e ekuilibruar dhe stërvitjen e rregullt.
Kujdesi për lëkurën dhe pesha ideale luajnë një rol të rëndësishëm në heqjen e celulitit dhe ruajtjen e përhershme të rezultateve të trajtimit.
Në përgjithësi, lazeri është një opsion solid për të reduktuar pamjen e celulitit dhe për të përmirësuar pamjen e lëkurës.
Megjithatë, njerëzit e interesuar për trajtimin duhet të konsultohen me profesionistë mjekësorë për të përcaktuar nëse kjo teknikë është e përshtatshme për gjendjen e tyre të veçantë.
Konsultimi mjekësor është shumë i rëndësishëm për të siguruar që rezultatet e dëshiruara të arrihen në mënyrë të sigurt dhe efektive.
A ndihmon sporti për të hequr qafe celulitin?
Celuliti është një problem i zakonshëm i lëkurës me të cilin përballen gratë, pasi zakonisht shfaqet në zona të tilla si vithet, kofshët dhe barku.
Ky problem mund të shkaktojë mungesë të vetëbesimit dhe ndjenjën e pakënaqësisë me trupin.
Pra, shumë njerëz po kërkojnë mënyra për të hequr qafe celulitin.
Më poshtë do të shohim sesi ushtrimet ndikojnë në eliminimin e celulitit:
- Rritja e djegies së yndyrës: Bërja e ushtrimeve me intensitet të moderuar rrit djegien e yndyrës në trup.
Këtu përfshihet yndyra në vendet ku shfaqet celuliti.
Duke stimuluar muskujt dhe duke i bërë ata më të fortë, ushtrimet mund të ndihmojnë në reduktimin e shfaqjes së celulitit. - Përmirësimi i qarkullimit të gjakut: Sporti ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut dhe përmirëson qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin.
Kështu, rrjedha e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në zonat e celulitit rritet, gjë që mund të zvogëlojë pamjen e tij. - Zbutja dhe shtrëngimi i lëkurës: Përveç përfitimeve që ka në nivelin e djegies së yndyrës dhe qarkullimit të gjakut, besohet se disa ushtrime rritin zbutjen dhe shtrëngimin e lëkurës.
Për shembull, ushtrimet që synojnë zona të tilla si kofshët dhe vithet mund të nxisin prodhimin e kolagjenit në lëkurë dhe të përmirësojnë strukturën e saj, duke kontribuar kështu në reduktimin e pamjes së celulitit. - Forcimi i muskujve: Përveç efektit të drejtpërdrejtë në yndyrë dhe lëkurë, stërvitja mund të rrisë forcën e muskujve në zonat e prekura nga celuliti.
Dhe kur muskujt janë më të fortë dhe më të tonifikuar, ato ndihmojnë që lëkura të jetë më e tendosur dhe të zvogëlohet pamja e celulitit. - Përmirësimi i qëndrimit dhe ekuilibrit: Disa lloje ushtrimesh, të tilla si joga dhe Pilates, fokusohen në përmirësimin e qëndrimit dhe ekuilibrit.
Kjo mund të kontribuojë në përmirësimin e pamjes së përgjithshme të trupit dhe reduktimin e shfaqjes së celulitit.
Përveç ushtrimeve, është e rëndësishme të ndiqni një dietë të shëndetshme dhe të pini ujë të mjaftueshëm për të arritur rezultatet më të mira për të hequr qafe celulitin.
Dhe mos harroni të konsultoheni me një trajner profesionist sportiv përpara se të filloni ndonjë ushtrim të ri.
Tabela: Ushtrime për të hequr qafe celulitin
| ushtrime | përshkrimi |
|---|---|
| Kardio | Vrapim, çiklizëm, not |
| Ushtrime për forcimin e muskujve | Ushtrime të synuara për muskujt e kofshës, vitheve dhe barkut |
| llojet e vallëzimit | Si zumba dhe kërcimi i barkut |
| Ushtrime Yoga dhe Pilates | Për të përmirësuar drejtësinë dhe forcën |
Si përfundim, stërvitja mund të jetë një pjesë e rëndësishme e një plani anticelulit.
Përveç përfitimeve të drejtpërdrejta të humbjes së yndyrës dhe përmirësimit të qarkullimit të gjakut, ushtrimet mund t'ju japin një ndjenjë të vetëbesimit dhe të përmirësojnë shëndetin tuaj të përgjithshëm.
A është e vërtetë që squats heqin celulitin?
Celuliti është një problem i lëkurës që shqetëson shumë gra në mbarë botën.
Celuliti njihet si grumbullimi i yndyrës nën lëkurë, i cili shfaqet si shenja të qarta në formën e rrudhave ose zmadhimit në disa zona të trupit.
Prandaj, shumë janë duke kërkuar mënyra për të ndihmuar në heqjen e këtij problemi dhe eliminimin e celulitit.
Një nga mënyrat popullore për të eleminuar celulitin janë ushtrimet e squatting.
A është e vërtetë që praktikimi i squats heq celulitin? Le të njihemi me faktet e dhëna nga studimet:
- Koncepti i ushtrimeve squat:
- Squats janë ushtrime që synojnë muskujt e kofshëve, të pasmeve dhe të pasmeve.
- Këto ushtrime kërkojnë që të qëndroni drejt me këmbët tuaja të sheshta në dysheme, më pas ulni ijet poshtë në një pozicion ulur të ulët.
Pastaj lartësia kthehet në pozicionin e parë.
- Nuk ka asnjë provë përfundimtare shkencore:
- Megjithëse squats rekomandohen si pjesë e një regjimi ushtrimesh për të reduktuar fenomenin e celulitit, nuk ka asnjë provë përfundimtare shkencore që konfirmon aftësinë e këtyre ushtrimeve për të hequr plotësisht celulitin.
- Djegia e yndyrës dhe forcimi i muskujve të vitheve dhe kofshëve kanë një rëndësi të madhe në luftimin e celulitit, dhe megjithëse ushtrimet squat kontribuojnë në këtë çështje, ato mund të mos jenë të mjaftueshme më vete.
- Gjëra të tjera të rëndësishme:
- Shfaqja dhe zhvillimi i celulitit varet nga faktorë të ndryshëm si gjenetika, zakonet dietike, aktiviteti fizik dhe niveli i hormoneve në trup.
- Përveç ushtrimeve squat, preferohet të ndiqni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, të pini një sasi të mjaftueshme uji, të shmangni duhanin dhe alkoolin dhe të mbani një peshë të shëndetshme për të zvogëluar shfaqjen dhe zhvillimin e celulitit.
Me pak fjalë, mund të thuhet se praktikimi i ushtrimeve squat konsiderohet pjesë e një regjimi ushtrimesh gjithëpërfshirëse për të reduktuar shfaqjen dhe zhvillimin e celulitit.
Por vetëm ajo mund të mos jetë e mjaftueshme për të hequr plotësisht celulitin.
Prandaj, preferohet të praktikoni ushtrime të ndryshme dhe të ndiqni një dietë të shëndetshme për të arritur rezultatet më të mira në luftimin e celulitit.
Sa kohë duhet për të hequr qafe celulitin?
- Celuliti është një problem i zakonshëm me të cilin përballen shumë njerëz dhe heqja e tij mund të jetë e bezdisshme dhe e vështirë.
- Para se të flasim për kohën që duhet për të hequr qafe celulitin, duhet të kuptojmë se ky problem ndryshon nga personi në person bazuar në disa faktorë si gjenetika e personit, mënyra e jetesës dhe niveli i aktivitetit fizik.
- Nuk është e mundur të specifikohet një periudhë specifike kohore për të hequr qafe celulitin, pasi ajo do të ndryshojë midis individëve.
Megjithatë, besohet se përmirësimi i pamjes së celulitit kërkon një proces të gjatë dhe të vazhdueshëm. - Për të hequr qafe celulitin, këshillohet të ndiqni një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar dhe të bëni ushtrime të rregullta.
Mund t'ju duhet të ndryshoni zakonet tuaja të të ngrënit dhe të përfshini më shumë ushqime të pasura me fibra dhe vitaminë C në regjimin tuaj ditor. - Përveç kësaj, duhet të bëni ushtrime të drejtuara në zonat ku është i pranishëm celuliti, si ushtrime për të pasmet, kofshët dhe barkun.
Masazhimi i lëkurës me celulit mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e pamjes së saj. - Nuk ka truke magjike për të hequr qafe celulitin në çast.
Mund të duhen disa muaj përpara se të ndjeni një përmirësim të dukshëm.
Pra, duhet të jeni të durueshëm dhe këmbëngulës në rrugëtimin tuaj për të hequr qafe celulitin. - Është e rëndësishme të dini se eliminimi i plotë i celulitit mund të mos jetë plotësisht i mundur.
Megjithatë, pamja e tyre mund të reduktohet dhe të bëhet më pak e dukshme duke ndjekur një mënyrë jetese të shëndetshme, të ekuilibruar dhe duke ushtruar.
Duhet të mbani mend se heqja e celulitit kërkon kohë dhe përpjekje.
Mos prisni për rezultate të menjëhershme, filloni udhëtimin tuaj tani dhe përmbajuni zakoneve të shëndetshme dhe do të vini re një përmirësim gradual në pamjen e celulitit me kalimin e kohës.
Si të fsheh celulitin në vithe?
Celuliti, i cili zakonisht shfaqet në zonën e të pasmeve, është një problem i zakonshëm me të cilin përballen shumë femra.
Në mënyrë që të ndiheni të sigurt dhe rehat në lëkurë, mund të ndiqen disa procedura për të fshehur pamjen e celulitit.
Këtu janë disa mënyra se si mund ta bëni këtë:
- Veshja e rrobave të duhura: Zgjedhja e rrobave të duhura mund të luajë një rol të madh në fshehjen e celulitit në të pasme.
Sigurohuni që të vishni veshje me ngjyrë të errët të bërë nga pëlhurë elastike, paksa e ngushtë për t'u përzier dhe për të zvogëluar pamjen e celulitit. - Përdorimi i kozmetikës: Ka shumë produkte kozmetike që ofrojnë një efekt të përkohshëm për të fshehur celulitin.
Përdorni hidratues dhe kremra të krijuar për celulitin dhe kërkoni produkte që përmbajnë përbërës si kafeina dhe retinoli që mund të ndihmojnë në rregullimin e pamjes së lëkurës. - Masazhimi i zonave të prekura: Thuhet se masazhi i zonave të prekura në baza të rregullta mund të rrisë rrjedhjen e gjakut dhe shkëlqimin në lëkurë.
Përdorni vajra trupi ose locione të krijuara posaçërisht për të përmirësuar qarkullimin dhe për të reduktuar shfaqjen e celulitit. - Ushtrimi: Ushtrimi i rregullt përmirëson aftësinë tuaj fizike dhe ndihmon në reduktimin e shfaqjes së celulitit në vithe.
Provoni ushtrime si ngritja e peshave, vrapimi dhe vrapimi për 30 minuta në ditë për të marrë rezultate më të mira. - Ushqimi i duhur: Efekti i dietës në shfaqjen e celulitit nuk është i parëndësishëm.
Shkurtoni ushqimet e përpunuara dhe të skuqura dhe rrisni marrjen e perimeve, frutave dhe ujit për të përmirësuar shëndetin e lëkurës dhe për të reduktuar shfaqjen e celulitit. - Pushimi dhe relaksimi: Stresi dhe ankthi mund të luajnë një rol në rritjen e shfaqjes së celulitit.
Mundohuni të relaksoheni duke praktikuar teknika të frymëmarrjes së thellë dhe duke qëndruar në kohë të qeta për të promovuar lëkurë të shëndetshme.
Mos harroni se celuliti është një problem i zakonshëm dhe i natyrshëm dhe pamja e plotë e tij varet nga shumë faktorë, përfshirë edhe gjenetikën.
Në fund, ne ju këshillojmë të mbani një pamje pozitive për trupin tuaj dhe të ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme për t'u ndjerë të sigurt dhe rehat.
A e largon celulitin kupa?
Vuani nga problemi i celulitit dhe po kërkoni mënyra natyrale për ta hequr qafe atë? Kupa e kupave mund të jetë një nga opsionet e dobishme që mund të adoptoni.
Historia e përdorimit të kupave shkon shumë shekuj më parë dhe është i famshëm për përfitimet e tij shëndetësore dhe estetike.
Tani, ne do të shqyrtojmë pesë përfitimet që vërtetojnë efektivitetin e kupave për të hequr qafe celulitin.
XNUMX.
përmirëson qarkullimin e gjakut:
Flixhani rrit rrjedhjen e gjakut dhe oksigjenit në zonën e problemit dhe kjo ndihmon në përmirësimin e qarkullimit rreth celulitit.
Kështu, qelizat e lëkurës rigjallërohen dhe përmirësohet elasticiteti i saj, gjë që ndihmon në uljen e shfaqjes së celulitit.
XNUMX.
Aktivizimi limfatik:
Teknika e kupave aktivizon dhe stimulon sistemin limfatik, i cili është përgjegjës për largimin e toksinave dhe mbetjeve nga trupi.
Kështu, procesi i heqjes së celulitit përmirësohet dhe grumbullimi i lëngjeve përreth zvogëlohet.
XNUMX.
Përmirësoni pamjen e lëkurës:
Duke përdorur kupa, stimulohet rigjenerimi i qelizave të lëkurës dhe rritet prodhimi i kolagjenit.
Kjo ndihmon në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës dhe pamjen e përgjithshme, duke reduktuar pamjen e celulitit dhe duke e bërë atë më pak të dukshëm.
XNUMX.
Stimulimi i procesit të djegies së yndyrës:
Studimet tregojnë se filxhani mund të stimulojë djegien e yndyrës në zona të veçanta të trupit, siç është zona e celulitit.
Duke stimuluar rrjedhjen e gjakut dhe oksigjenit në zonën e synuar, procesi i djegies së yndyrës përshpejtohet dhe indi dhjamor i akumuluar zvogëlohet.
XNUMX.
Ulni tensionin e muskujve dhe ndrydhjet:
Teknika e kupave gjithashtu redukton tensionin dhe tensionin e muskujve rreth zonës së celulitit.
Kështu, elasticiteti i muskujve përmirësohet dhe rrudhat dhe grupimet e lëkurës reduktohen, duke e bërë zonën e celulitit më pak të dukshme.
Mund të thuhet se kupa mund të jetë një mënyrë efektive për të hequr qafe celulitin në mënyrë natyrale dhe jo kirurgjikale.
Pra, nëse dëshironi të provoni këtë metodë, rekomandohet që përpara se të filloni të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të kërkoni një qendër të specializuar dhe të sigurt për kupa.
Cili është shkaku i celulitit në vithe?
Celuliti është një problem i zakonshëm që prek shumë femra në zonën e të pasmeve.
Është një problem i lëkurës që shkakton shfaqjen e rrudhave të vogla dhe deformimeve në sipërfaqen e lëkurës, gjë që i jep prapanicës një pamje të pabarabartë dhe jo të bukur.
Cili është shkaku i celulitit të vitheve? Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë disa nga shkaqet e zakonshme të celulitit në këtë fushë.
- Ndryshimet hormonale: Ndryshimet hormonale janë një nga arsyet kryesore të shfaqjes së celulitit në vithe.
Kur ndodhin ndryshime në nivelet e hormoneve në trup, siç është estrogjeni, qelizat yndyrore mund të preken dhe të rriten në madhësi, duke çuar përfundimisht në shfaqjen e celulitit. - Ushqimi jo i shëndetshëm: Ushqyerja luan një rol të rëndësishëm në shfaqjen e celulitit.
Duke ngrënë ushqim jo të shëndetshëm që përmban sheqer dhe yndyrna të ngopura në sasi të mëdha, obeziteti mund të grumbullohet në zonën e të pasmeve dhe të kontribuojë në shfaqjen e celulitit. - Mungesa e aktivitetit fizik: Mungesa e ushtrimeve të rregullta është një tjetër faktor që rrit mundësinë e shfaqjes së celulitit në vithe.
Kur muskujt nuk aktivizohen dhe dhjami i grumbulluar nuk digjet, rritet akumulimi dhe shfaqja e celulitit. - Faktorët gjenetikë: Disa raste të celulitit në vithe mund të shkaktohen nga faktorë gjenetikë.
Nëse keni anëtarë të familjes që vuajnë nga celuliti, mund të keni një shans më të lartë për ta zhvilluar atë gjithashtu. - Çrregullime të qarkullimit të gjakut: Qarkullimi i gjakut luan një rol të rëndësishëm në shëndetin dhe rigjenerimin e lëkurës.
Dhe në rast se ka një rrjedhje të dobët gjaku në zonën e prapanicës, kjo mund të çojë në grumbullimin e toksinave dhe mbetjeve dhe akumulimin e yndyrës, e në këtë mënyrë shfaqjen e celulitit.
Duhet të përmendim se këto nuk janë të vetmet arsye që ndikojnë në shfaqjen e celulitit në vithe.
Mund të ketë faktorë të tjerë si zakonet e jetesës që duhet të merren parasysh në përgjithësi për të reduktuar shanset e shfaqjes së celulitit.
A ndihmon ecja në zhdukjen e celulitit?
Ka shumë shkaqe që çojnë në shfaqjen e celulitit, duke përfshirë ushqimin e dobët dhe mungesën e aktivitetit fizik.
Shumë janë në kërkim të mënyrave efektive për të hequr qafe këtë problem dhe mund të pyesin nëse ecja është ndër sportet që ndihmojnë në zhdukjen e celulitit.
- Nxitja e rrjedhjes së gjakut:
Kur ecni, trupi juaj lëviz dhe muskujt tuaj aktivizohen, kështu që zemra juaj fillon të pompojë më fort dhe më shpejt.
Kjo nxit rrjedhjen e gjakut dhe kullimin e lëngjeve të tepërta, të cilat mund të kontribuojnë në përmirësimin e pamjes së celulitit. - Forcimi i muskujve të trupit:
Ecja është një ushtrim i thjeshtë për muskujt e trupit dhe kjo mund të ndihmojë në forcimin dhe shtrëngimin e indeve rreth celulitit.
Në afat të gjatë, forcimi i muskujve mund të zvogëlojë shfaqjen e celulitit dhe të përmirësojë elasticitetin e lëkurës. - Rritja e djegies së yndyrës:
Studimet kanë treguar se ecja kontribuon në një rritje të shkallës së djegies së yndyrës në trup.
Edhe pse mund të mos mjaftojë për të hequr qafe plotësisht celulitin, ai mund të kontribuojë në një reduktim të ndjeshëm nëse ecni rregullisht dhe ndiqni një dietë të shëndetshme. - Përmirësimi i metabolizmit:
Ecja kontribuon në përmirësimin e procesit të metabolizmit në trup, gjë që rrit djegien e kalorive dhe procesin e përdorimit të yndyrës si burim energjie.
Kur kjo ndodh, mund të kontribuojë në reduktimin e yndyrës së akumuluar dhe përmirësimin e pamjes së celulitit.
Ecja vetëm mund të mos jetë e mjaftueshme për të hequr qafe plotësisht celulitin.
Sidoqoftë, ecja e rregullt, së bashku me një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, mund të prodhojë rezultate të mira në zvogëlimin e pamjes së celulitit dhe përmirësimin e lëkurës tuaj të përgjithshme.
Përveç ecjes, ka edhe aktivitete të tjera që mund të ndihmojnë në largimin e celulitit, si ushtrimet e forta, masazhi i trupit dhe një dietë e shëndetshme.
Mund të jetë e dobishme të konsultoheni me një mjek ose profesionist të kujdesit të lëkurës për një konsultë personale përpara se të filloni ndonjë rutinë anticelulit.
A e eliminon vaji i ullirit celulitin?
Celuliti mund të jetë një nga gjërat e bezdisshme dhe konfuze për shumë gra.
Shfaqet në formën e rrudhave dhe shenjave të verdha apo portokalli në lëkurë, dhe konsiderohet si një nga problemet më estetike me të cilat përballen femrat në mbarë botën.
Ndaj lind një pyetje e rëndësishme: A është në gjendje vaji i ullirit të shpëtojë nga ky problem i bezdisshëm? Këtu është një listë e disa prej përfitimeve të mundshme të vajit të ullirit për të hequr qafe celulitin:
- E pasur me antioksidantë:
Vaji i ullirit përmban antioksidantë të fuqishëm si vitamina E dhe fitosterole që ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga efektet e ndotjes dhe radikalët e lirë që shkaktojnë dëmtimin e qelizave.
Sigurisht, kur qelizat janë aktive dhe të shëndetshme, pamja e celulitit mund të reduktohet. - Hidratues natyral:
Vaji i ullirit është një hidratues natyral për lëkurën, pasi përmban një përqindje të lartë të acideve yndyrore të dobishme.
Ky vaj hidraton lëkurën dhe përmirëson elasticitetin e saj, gjë që mund të zvogëlojë shfaqjen e celulitit. - Aplikimet e masazhit:
Besohet se masazhi i lëkurës me vaj ulliri mund të ndihmojë në përmirësimin e pamjes së celulitit.
Kur vaji masazhohet butësisht në lëkurën e prekur nga celuliti, rrjedhja e gjakut mund të stimulohet dhe mbetjet dhe toksinat e depozituara në zonën e prekur mund të hiqen. - Veti anti-inflamatore:
Vaji i ullirit ka veti anti-inflamatore, që do të thotë se mund të ndihmojë në reduktimin e ënjtjes dhe kongjestionit të shkaktuar nga grumbullimi i celulitit. - Rritja e energjisë:
Vaji i ullirit i jep energji trupit dhe lëkurës dhe ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut, duke përmirësuar kështu pamjen e lëkurës së prekur nga celuliti.
Deri më sot, nuk ka asnjë studim shkencor që mund të vërtetojë në mënyrë specifike aftësinë e vajit të ullirit për të hequr qafe celulitin.
Sigurisht, çdo person mund të ketë një përvojë të ndryshme bazuar në llojin e lëkurës dhe shenjat e masës së celulitit.
Me këtë në mendje, duhet të konsultoheni me një mjek ose estetist përpara se të përdorni ndonjë produkt apo strategji për të hequr qafe celulitin.
A e largojnë celulitin ushtrimet kardio?
Celuliti mund të jetë problem për shumë njerëz, pasi mund të ndikojë në pamjen e lëkurës dhe të shkaktojë parehati.
Ndërsa ka shumë shkaqe të mundshme të celulitit, gjenetika, faktorët hormonalë dhe çekuilibrat ushqimorë mendohet se luajnë një rol në zhvillimin e tij.
Ushtrimet kardio, të tilla si vrapimi, çiklizmi, noti dhe kërcimi Zumba, janë aktivitete të njohura për promovimin e shëndetit kardiovaskular dhe rritjen e djegies së kalorive.
Por a kontribuojnë vërtet këto ushtrime për të hequr qafe celulitin?
Mund të ketë një pikëpamje të ndryshme për këtë temë midis ekspertëve dhe njerëzve që vuajnë nga celuliti.
Këtu janë faktet për efektin e kardio në celulit:
1.
Rritja e djegies së yndyrës:
Ushtrimet kardio rrisin djegien e yndyrës së trupit në përgjithësi.
Zemra punon më shumë dhe ushtrimet e përsëritura çojnë në një rritje të shkallës metabolike, pasi trupi konsumon më shumë kalori.
Në afat të gjatë, kjo mund të zvogëlojë sasinë e yndyrës së akumuluar në zona të caktuara, duke filluar me yndyrën e ruajtur nën lëkurë.
2.
Përmirësoni pamjen e lëkurës:
Sigurisht, kardio nuk e largon drejtpërdrejt celulitin.
Megjithatë, këto ushtrime besohet se përmirësojnë pamjen e lëkurës së prekur nga celuliti.
Ushtrimi stimulon rrjedhjen e gjakut dhe nxit perfuzionin, i cili ndihmon në forcimin e indeve dhe përmirësimin e elasticitetit të lëkurës.
Kështu, mund të ketë një përmirësim në pamjen e celulitit në afat të gjatë.
3.
Faktorë të tjerë:
Përveç ushtrimeve kardio, mund të ketë faktorë të tjerë që ndihmojnë në uljen e shfaqjes së celulitit.
Këta faktorë përfshijnë ngrënien e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar, pirjen e mjaftueshëm të ujit për të ndihmuar në largimin e toksinave nga trupi dhe shmangien e stresit dhe ankthit të tepërt që mund të ndikojnë në pamjen e lëkurës.
përfundimi:
Edhe pse kardio nuk është një kurë magjike për celulitin, ai mund të jetë efektiv në zvogëlimin e pamjes së tij dhe përmirësimin e pamjes së lëkurës së prekur.
Ju mund t'ju duhet t'i bëni këto ushtrime rregullisht, të siguroni një dietë të shëndetshme dhe të zbatoni masa të tjera për kujdesin e lëkurës për të përfituar plotësisht.
Megjithatë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë regjim të ri ushtrimesh, veçanërisht nëse keni ndonjë gjendje mjekësore.
