Informacion në lidhje me tingujt e barkut pas ngrënies

Zhurmat e stomakut pas ngrënies

Zhurmat e stomakut pas ngrënies janë të zakonshme për shumë njerëz. Disa njerëz mund të ndihen të shqetësuar për këto tinguj dhe të pyesin nëse ato tregojnë një problem serioz shëndetësor apo jo. Në fakt, tingujt e stomakut pas ngrënies mund të jenë një shenjë e mirë që tregon shëndetin e sistemit tretës.

Këto tinguj zakonisht shkaktohen nga gazrat në stomak ose zorrët. Këto gazra formohen nga ajri i gëlltitur gjatë ngrënies ose nga çlirimi i gazrave që vijnë nga procesi i tretjes brenda trupit. Sasia e gazit në sistemin tretës mund të rritet si rezultat i gëlltitjes së shpejtë të ajrit gjatë ngrënies ose për shkak të një çekuilibri në përzgjedhjen e ushqimit.

Ka disa ushqime që mund të kontribuojnë në rritjen e formimit të gazit dhe rrjedhimisht në prodhimin e tingujve të stomakut pas ngrënies. Ndër këto ushqime përfshihen produktet e qumështit, pirja e shumë ujit dhe disa ushqime të tjera.

Disa njerëz vuajnë nga zhurmat e vazhdueshme të barkut dhe mund të ndihen në siklet nga kjo gjendje. Megjithatë, këto tinguj mund të jenë shenjë e problemeve të tjera shëndetësore, siç është sëmundja e Crohn. Prandaj, këta persona këshillohen që të kërkojnë këshilla mjekësore për të marrë një diagnozë të saktë dhe trajtimin e duhur.

Nëse përjetoni zhurmë në stomak pas ngrënies, mund të ndërmerrni disa hapa për të reduktuar këtë gjendje. Këto përfshijnë shmangien e gëlltitjes së shpejtë të ajrit gjatë ngrënies dhe kontrollin e sasisë së ushqimit që hani. Ju gjithashtu mund të shmangni ushqimet që rrisin formimin e gazit në stomak.

Në përgjithësi, zhurmat e stomakut pas ngrënies janë normale dhe të padëmshme, nëse nuk shoqërohen me ndonjë simptomë tjetër shqetësuese. Por nëse jeni të shqetësuar, është mirë që të konsultoheni me një mjek për të vlerësuar gjendjen tuaj dhe për të konfirmuar se nuk ka probleme serioze shëndetësore.

Kur është e rrezikshme zhurma e barkut?

Zhurmat e stomakut dhe gurgullima janë çështje të zakonshme që shumë njerëz i përjetojnë çdo ditë.Këto zhurma shpesh janë të padëmshme dhe nuk paraqesin asnjë problem shëndetësor. Megjithatë, njerëzit duhet të jenë të kujdesshëm dhe të dinë kur zhurma e barkut është e rrezikshme, pasi mund të jetë shenjë e një problemi më të madh shëndetësor.

Një zhurmë barku mund të jetë serioze nëse shoqërohet me simptoma të tjera shqetësuese si dhimbje ose fryrje. Nëse këto tinguj janë hiperaktivë dhe shoqërohen me dhimbje dhe fryrje, ato mund të tregojnë një problem me lëvizjen e zorrëve dhe zorrës së trashë, siç është sindroma e zorrës së irrituar.

Disa ushqime mund të shkaktojnë rritje të aktivitetit të zorrëve dhe kështu rritje të zhurmës dhe gjëmimit të barkut. Kjo mund të ndodhë edhe si pasojë e stresit dhe nervozizmit, pasi lëvizjet e zorrëve mund të ndikohen nga këta faktorë. Nëse jeni duke përjetuar fryrje barku, dhimbje dhe ulje të lëvizjes së zorrëve, mund t'ju duhet të konsultoheni me një mjek për të diagnostikuar dhe trajtuar gjendjen që lidhet me gurgullimën.

Gurgullima mund të ndodhë edhe si rezultat i sjelljes së ushqimit jo të shëndetshëm, si uria e parregullt e stomakut, ngrënia e sasive të mëdha të ushqimit me shpejtësi ose sjellja e ulur. Duhet të jeni të kujdesshëm që të hani ushqime të shëndetshme dhe të balancuara në sasi të përshtatshme dhe të praktikoni aktivitet fizik për të mbajtur tretje të shëndetshme dhe për të shmangur gurgullimën e panevojshme.

Njerëzit duhet të ndjekin simptomat e tyre dhe të jenë të vetëdijshëm për ndryshimet në trupin e tyre. Nëse tingulli i barkut shoqërohet me simptoma të bezdisshme ose vazhdon për një kohë të gjatë, rekomandohet të vizitoni një mjek për të përcaktuar shkakun e problemit dhe për të marrë trajtimin e duhur.

Tabela: Kur është e rrezikshme zhurma e barkut?

Mos harroni gjithmonë se konsultimi me një mjek është hapi më i mirë për të marrë një diagnozë të saktë dhe trajtimin e duhur. Ruajtja e një stili jetese të shëndetshme dhe vëmendja ndaj ushqyerjes dhe lëvizjes mund të ndihmojë në parandalimin dhe reduktimin e shfaqjes së gjëmimit dhe gjëmimit të stomakut.

Cila është arsyeja e dëgjimit të një tingulli në bark?

Zhurma e barkut mund të ndodhë kur ka gazra në zorrë ose stomak.Gatrat janë një dukuri normale që ndodh si rezultat i gëlltitjes së ajrit ose lëshimit të gazrave brenda sistemit tretës. Megjithatë, ka shumë arsye të tjera pse mund të dëgjoni tinguj të tepërt të barkut.

Këtu janë disa nga shkaqet e zhurmës së tepërt të barkut:

1. Ulçera gjakderdhëse: Një infeksion ulçerë mund të shkaktojë një tingull abdominal si rezultat i acarimit të murit të zorrëve.
2. Alergji ushqimore, inflamacion ose diarre: Ngrënia e ushqimeve që ju shkaktojnë alergji, inflamacion në sistemin tuaj të tretjes ose diarre mund të shkaktojë zhurmë të tepërt të barkut.
3. Përdorimi i një laksativi: Marrja e medikamenteve laksative mund të çojë në formimin e gazrave në zorrë dhe në këtë mënyrë të prodhojë një tingull në bark.
4. Gjakderdhje gastrointestinale: Nëse keni gjakderdhje gastrointestinale, kjo gjendje mund të shkaktojë një zhurmë barku.
5. Kryerja e operacioneve abdominale: Kryerja e operacioneve abdominale mund të çojë në formimin e gazit dhe rrjedhimisht një tingull abdominal.

Gurgullima në bark mund të lidhet me lëvizjen e ushqimit, lëngjeve dhe lëngjeve tretëse në traktin tretës. Gurgullima mund të bëhet më intensive kur hani ushqim ose lëngje ose pasi keni ngrënë një vakt të madh. Ekziston gjithashtu një gjendje e njohur si sindroma e zorrës së irrituar e cila mund të shkaktojë zhurmë të tepërt të barkut. Të qenit i uritur gjithashtu mund të çojë në një zhurmë në stomak.

Është e rëndësishme të theksohet se këto arsye mund të ndryshojnë nga një person në tjetrin dhe njerëzit që shqetësohen vazhdimisht për këto tinguj abdominal duhet të konsultohen me një mjek për t'i diagnostikuar siç duhet dhe për të përcaktuar trajtimin e duhur.

Si të shpëtoj nga tingujt në stomak?

Zhurmat e turpshme të stomakut janë një problem me të cilin përballen shumë njerëz. Janë tingujt e prodhuar nga stomaku gjatë tretjes që u mundësojnë të tjerëve t'i dëgjojnë ato. Këto tinguj mund të jenë të sikletshëm për disa njerëz dhe t'u shkaktojnë siklet në situata sociale.

Për fat të mirë, ka disa mënyra të thjeshta për të hequr qafe këto tinguj të bezdisshëm. Ne do të shqyrtojmë më të rëndësishmet nga këto metoda bazuar në të dhënat e Internetit.

• Sigurohuni që ta përtypni mirë ushqimin: Njerëzit që janë të prirur ndaj tingujve të çuditshëm në bark duhet ta përtypin mirë ushqimin përpara se ta gëlltisin. Kjo ndihmon në shmangien e formimit të gazit në zorrët.
• Hani ngadalë: Njerëzit që përjetojnë tinguj të çuditshëm në bark duhet të hanë ngadalë. Ushqimi i shpejtë rrit shanset e akumulimit të ajrit në bark dhe zorrë.
• Pini ujë: Pirja e ujit është një nga mënyrat efektive për të hequr qafe tingujt e barkut. Dihet se pirja e ujit ndihmon në stimulimin e procesit të tretjes, qetësimin e stomakut dhe largimin e fryrjeve të bezdisshme.
• Shmangni ngrënien e ushqimeve me gaz: Preferohet të shmangni ngrënien e ushqimeve me gaz si fasulet, lakra dhe qepët, pasi këto ushqime rrisin mundësinë e formimit të gazrave në bark.
• Shmangni shiritat e shtrënguar të muskujve: Shiritat e ngushtë të muskujve në bark mund të çojnë në formimin e tingujve të çuditshëm. Pra, njerëzit duhet të relaksohen dhe të shmangin presionin e tepërt në bark.
• Qëndroni larg stresit dhe ankthit: Stresi dhe ankthi janë faktorë që kontribuojnë në tingujt e çuditshëm në bark. Prandaj, njerëzit duhet të reduktojnë dhe menaxhojnë nivelet e stresit dhe ankthit në mënyra të tilla si praktikimi i meditimit, jogas ose të qenit aktiv.

Duhet të theksohet se mund të keni shkaqe të ndryshme për zhurmat e sikletshme të barkut dhe nëse ato janë të vazhdueshme dhe ju shkaktojnë shqetësim, është mirë që të konsultoheni me një mjek për të diagnostikuar dhe trajtuar çdo problem të mundshëm shëndetësor.

Që tani e tutje, ju mund të shmangni tingujt e turpshëm të stomakut duke ndjekur disa këshilla të thjeshta që mund të zbatohen në jetën tuaj të përditshme.

A shkaktojnë bakteret e stomakut zhurmë të barkut?

Stafi mjekësor i Dr. raportoi se nuk ka asnjë lidhje midis baktereve të stomakut dhe tingujve të flatusit. Mikrobi jeton në trupin e pacientit për një kohë të gjatë pa e ditur derisa të shkaktojë ulçerë në stomak. Në këtë rast, pacienti vuan nga dhimbje të forta barku, veçanërisht gjatë natës.

Bakteret e stomakut konsiderohen si një nga problemet më të theksuara të sistemit tretës, pasi rreth 60% e njerëzve përballen me to. Mund të shkaktojë një rritje ose ulje të numrit të baktereve në zorrë, duke çuar në akumulimin e gazit në bark dhe një ndjenjë fryrjeje.

Ka edhe infeksione të stomakut që mund të shkaktohen nga bakteret e stomakut dhe këto infeksione çojnë në grumbullimin e gazrave dhe fryrje. Simptomat e ulcerave të shkaktuara nga bakteret e stomakut përfshijnë dhimbje barku.

Dihet se bakteret e stomakut janë të pranishme në 50% deri në 75% të popullsisë së botës dhe shpesh nuk shkaktojnë sëmundje për shumicën e njerëzve të infektuar me to. Megjithatë, njerëzit me baktere stomaku shpesh vuajnë edhe nga gastroenteriti akut, një gjendje në të cilën pacienti ankohet për periudha të dhimbjes së barkut dhe të përziera.

Besohet se ekziston një besim i përgjithshëm në mesin e njerëzve se tingujt e barkut (të njohur si borborygmy) shkaktohen nga lëvizja e gazrave ose lëngjeve në zorrët. Por kjo nuk është e vërtetë, pasi Dr. Qadir Medical shpjegoi se nuk ka asnjë lidhje midis baktereve të stomakut dhe tingujve të barkut.

Ne ju rekomandojmë që të konsultoheni me një mjek nëse keni ndonjë simptomë jonormale ose nëse ndjeni dhimbje të vazhdueshme barku. Mund të nevojiten teste shtesë për të diagnostikuar me saktësi gjendjen dhe për të përcaktuar trajtimin më të mirë të përshtatshëm.

A shkakton zhurma e barkut fshikëza e tëmthit?

Infeksionet e fshikëzës së tëmthit zakonisht fillojnë me fryrje të barkut dhe dhimbje të forta. Infeksionet bakteriale që prekin fshikëzën e tëmthit mund të luajnë një rol në formimin e gazrave në zorrë, duke çuar në prodhimin e tingujve abdominal që pacientët me fshikëz e tëmthit i quajnë "tingull i çuditshëm". Këto tinguj ndodhin sepse gazrat janë aktivë në zorrët në rast të infeksioneve të fshikëzës së tëmthit.

Kolecistiti zakonisht rezulton nga një gur biliar që bllokon kanalin biliar.Ky bllokim shkakton presion dhe acarim dhe çon në dhimbje dhe fryrje në bark. Prandaj, kur fshikëza e tëmthit është e përflakur ose ka depozita, mund të rezultojë në formimin e gazit në zorrët dhe zhurmën e barkut.

Sa i përket gurëve të tëmthit, ata zakonisht nuk shkaktojnë simptoma, por nëse guri bllokon një nga kanalet biliare, mund të rezultojë dhimbje e papritur dhe e fortë barku. Disa pacientë gjithashtu ndjejnë dhimbje që rrezaton në kockat e shpinës dhe shpatullave dhe shtrihet në zonën e gjoksit. Vlen të theksohet se dhimbjet e barkut mund të shoqërohen me temperaturë të lartë dhe të përziera.

Kryerja e një ekografie abdominale mund të zbulojë praninë e gurëve të tëmthit dhe për këtë arsye konsiderohet si një nga metodat më të spikatura diagnostike të përdorura.

Po, një fshikëz e tëmthit e përflakur ose një që përmban depozitime mund të shkaktojë një zhurmë barku.Kur ka infeksione të fshikëzës së tëmthit, gjasat për formimin e gazrave në zorrë rriten dhe shfaqet një zhurmë barku. Ky tingull mund të shoqërohet me dhimbje të forta barku, rritje të temperaturës dhe të përziera. Nëse shfaqen këto simptoma, duhet të konsultoheni me një mjek për të vlerësuar dhe diagnostikuar me saktësi gjendjen.

Trajtimi i tingujve të barkut pas ngrënies

Zhurmat e bezdisshme të stomakut pas ngrënies janë një problem i zakonshëm nga i cili vuajnë shumë njerëz. Këto tinguj janë zakonisht për shkak të procesit të peristaltikës në sistemin e tretjes, ku muret e zorrëve kontraktohen për të ngjeshur ushqimin dhe për të lehtësuar tretjen e tij. Por ndonjëherë, zhurma e zorrëve ose gurgullima tregojnë një problem shëndetësor që kërkon ndërhyrje.

Prandaj, mjekët rekomandojnë disa procedura të thjeshta që mund të ndiqen për të hequr qafe këtë problem. Ndër këto procedura është përdorimi i disa bimëve që qetësojnë sistemin tretës, si nenexhiku, kanella dhe xhenxhefili. Këto barishte konsiderohen si suplemente që mund të qetësojnë peristaltikën dhe të reduktojnë zhurmën e bezdisshme të barkut.

Përveç kësaj, rekomandohet të relaksoheni gjatë ngrënies së vakteve, pasi kjo ndihmon në tretjen e duhur dhe redukton zhurmën e barkut. Gjithashtu, preferohet të konsultoheni me mjekun nëse ka zhurmë të vazhdueshme të barkut ose ankth në bark, pasi kjo mund të tregojë praninë e një problemi shëndetësor që kërkon trajtim të duhur.

Disa medikamente specifike janë gjithashtu të dobishme për disa sëmundje që lidhen me zhurmën e barkut, si dispepsi, fryrje dhe urth. Ndër medikamentet që mjeku mund të përshkruajë për këto raste janë kosi i stilit grek dhe kapsulat probiotike, pasi përmbajnë baktere të dobishme që nxisin tretjen e shëndetshme dhe reduktojnë shfaqjen e këtyre problemeve.

Nëse shfaqet një tingull i bezdisshëm i barkut, mund të provoni disa hapa të thjeshtë për ta lehtësuar atë, si p.sh. të pini pak ujë ose të pini një gotë të plotë me ujë. Uji ka shumë përfitime për stomakun dhe tretjen.

Së fundi, ai thekson rëndësinë e të ngrënit ngadalë dhe të përtypjes mirë, pasi kjo mund të ndihmojë në reduktimin e marrjes së ajrit dhe në këtë mënyrë zvogëlimin e tingujve të bezdisshëm të stomakut.

Me pak fjalë, zhurma e bezdisshme e barkut mund të eliminohet duke ndjekur këto masa të thjeshta dhe duke u konsultuar me një mjek nëse ky problem vazhdon. Mos harroni se shëndeti i tretjes luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e përgjithshëm të trupit, ndaj duhet pasur kujdes për t'i kushtuar vëmendje këtij aspekti të rëndësishëm të shëndetit.

Shkaku i tingujve të vazhdueshëm të barkut

Zhurmat e vazhdueshme të barkut kanë shumë kushte dhe shkaqe, dhe megjithëse mund të jenë disi normale, ato duhen monitoruar nga afër për t'u siguruar që nuk ka probleme të tjera shëndetësore. Pavarësisht ndryshimeve normale në lëvizjen e ushqimit dhe lëngjeve tretëse, mund të ketë arsye të tjera për një zhurmë të vazhdueshme në bark.

Një nga shkaqet kryesore të tingujve të vazhdueshëm të barkut është prania e gazit në zorrë ose stomak. Gazi mund të lindë si rezultat i gëlltitjes së ajrit ose lëshimit të gazrave brenda traktit tretës. Përveç kësaj, disa sëmundje ose gjendje të tjera shëndetësore mund të shkaktojnë zhurma të vazhdueshme të barkut. Gjakderdhja nga ulçera, përdorimi i tepërt i laksativëve, enteriti ose diarreja mund të jenë ndër shkaqet e mundshme.

Përveç kësaj, tingujt e vazhdueshëm të barkut mund të lidhen me lëvizjen e ushqimit, lëngjeve dhe lëngjeve tretëse. Është e rëndësishme të hani ushqime të shëndetshme dhe të qëndroni larg ushqimeve që mund të shkaktojnë rritje të prodhimit të gazit. Nëse tingujt e barkut tregojnë një problem shëndetësor, duhet të konsultoheni me një mjek për të marrë diagnozën e duhur dhe trajtimin e duhur.

Ekzistojnë gjithashtu kushte të caktuara të dominuara nga tingujt e vazhdueshëm të barkut, siç është sindroma e zorrës së irrituar. Kjo gjendje mund të shfaqet me një zhurmë në bark, veçanërisht pas ngrënies së disa ushqimeve ose në rastet e tensionit nervor dhe të menduarit e tepërt. Në raste të tilla, mjeku mund të përshkruajë medikamente të përshtatshme për të lehtësuar simptomat.

Zhurma e vazhdueshme e barkut mund të jetë e bezdisshme dhe e turpshme për disa, kështu që është e rëndësishme të hulumtoni shkaqet e mundshme dhe të merrni udhëzime mjekësore për ta trajtuar atë. Mos harroni gjithmonë se konsultimi me një mjek është hapi i parë në diagnostikimin dhe trajtimin e tingujve të vazhdueshëm të barkut.

Shkaku i tingujve të stomakut pa urinë

Tingujt e barkut mund të shfaqen pa ndjenjën e urisë. Edhe pse uria është shkaku më i zakonshëm i këtyre tingujve, ka arsye të tjera që duhen theksuar.

Ngadalësimi i lëvizjes së zorrëve mund të jetë arsyeja pse dëgjoni tingujt e barkut pa ndjerë uri. Ky ngadalësim ndodh si pasojë e çrregullimeve të zorrëve si kapsllëku ose lëvizjet jonormale të zorrëve. Kur kjo ndodh, mund të prodhohen tinguj që tregojnë këtë problem.

Ka edhe disa arsye të tjera pse shfaqen tinguj të ekzagjeruar të barkut. Zhurma e barkut mund të ndodhë si pasojë e pranisë së gazrave në zorrët ose në sistemin tretës. Formimi i gazit ndodh si rezultat i gëlltitjes së ajrit ose lëshimit të gazrave në stomak. Kur kjo ndodh, tingujt mund të shoqërohen nga disa shqetësime dhe parehati.

Përveç kësaj, sëmundjet organike mund të luajnë gjithashtu një rol në shfaqjen e tingujve të barkut pa urinë. Shkaku mund të jetë për shkak të enëve të bllokuara ose gazeve të tepërta në sistemin tretës. Urthi, dispepsi dhe kapsllëku mund të jenë gjithashtu një faktor shkaktar.

Prandaj, individët që vuajnë nga zhurmat e vazhdueshme ose të bezdisshme të barkut pa urinë, duhet të vizitojnë një mjek për të zbuluar shkaqet e mundshme dhe për të marrë trajtimin e duhur. Ka raste që mund të kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale ose përdorimin e medikamenteve të veçanta që mund të kërkojnë një recetë.

Përvoja ime me tingujt e barkut

Shumë studime dhe kërkime kanë raportuar se shumë njerëz vuajnë nga problemi i zhurmës së stomakut, pasi një tingull i çuditshëm i ngjashëm me cicërimën ose zhurmën e ujit vjen nga stomaku i tyre, i cili mund t'u shkaktojë atyre siklet dhe t'i bëjë ata të ndihen tepër të uritur. Ky tingull mund të jetë rezultat i disa arsyeve, duke përfshirë gazrat e barkut ose zakonet e gabuara të të ngrënit.

Ky problem është një çrregullim i zakonshëm i tretjes dhe është një burim acarimi për shumë njerëz. Shumë gra dhe burra vuajnë nga ky problem kritik, dhe unë kam ndarë përvojën time për të hequr qafe këto tinguj të sikletshëm dhe për të dhënë disa këshilla se si t'i trajtojmë ato.

Gjatë eksperimentit tim, vendosa që fillimisht të kërkoja ndihmën e një specialisti për të përcaktuar shkakun e këtyre tingujve të çuditshëm. Nëpërmjet analizave dhe analizave të nevojshme u konstatua se kam gazra në bark, që është arsyeja e këtij tingulli. Pra, mjeku më udhëzoi të ndryshoja zakonet e të ngrënit dhe të qëndroja larg ushqimeve që shkaktojnë rritjen e formimit të gazit.

Për më tepër, vura re se të menduarit e tepërt, stresi dhe nervozizmi kanë një efekt negativ në sistemin tretës. Kështu që vendosa të fokusohem te pushimi dhe relaksimi dhe të shmang presionet psikologjike që mund ta përkeqësojnë këtë problem. Vendosa gjithashtu të ndryshoj mënyrën e të ngrënit të shpejtë dhe të jashtëqitjes.

Për më tepër, kam ndjekur disa hapa të thjeshtë për të hequr qafe këtë problem. Vendosa të reduktoj marrjen e ushqimeve të yndyrshme dhe që shkaktojnë gazra, si fasulet, rrepkat dhe qepët. Gjithashtu shtova marrjen e perimeve dhe frutave të freskëta dhe piva një sasi të mjaftueshme uji për të ruajtur tretjen e ekuilibruar dhe për të reduktuar gazrat në bark.

Ky problem ende shqetëson shumë njerëz, dhe për të hequr qafe atë mund të marrë pak kohë dhe përpjekje. Mjekët këshillojnë shmangien e ushqimeve që irritojnë stomakun dhe sigurimin e ushqyerjes së ekuilibruar dhe një diete të shëndetshme.

Edhe pse uria mund të jetë një shkak i mundshëm i këtij tingulli, është e rëndësishme të kontrolloni për shkaqe të tjera të mundshme si gazrat dhe ushqimet e pashëndetshme. Nëse ky problem vazhdon dhe bëhet shumë i bezdisshëm, rekomandohet të konsultoheni me një mjek për të diagnostikuar gjendjen dhe për të përshkruar trajtimin e duhur.

Vlen të përmendet se kjo përvojë personale pasqyron vetëm këndvështrimin e shkrimtarit, dhe për këtë arsye rekomandohet gjithmonë të konsultoheni me profesionistë të kujdesit shëndetësor përpara se të merrni ndonjë trajtim ose këshillë.

Trajtimi i tingujve të barkut për shkak të zorrës së trashë

Zhurmat e barkut dhe gazrat mund të jenë një problem i bezdisshëm nga i cili vuajnë shumë njerëz dhe një nga shkaqet e zakonshme të këtij problemi është çrregullimi i zorrës së trashë. Për fat të mirë, ka mënyra inovative dhe të lehta që mund të ndiqen për të trajtuar këtë problem të pakëndshëm.

Një nga metodat e rekomanduara nga mjekët është rritja e konsumit të ujit dhe lëngjeve në përgjithësi, pasi konsumimi i sasisë së duhur të ujit ndihmon në qetësimin e stomakut dhe reduktimin e tingujve të padëshiruar të barkut. Përveç kësaj, problemi mund të zvogëlohet duke ngrënë ngadalë dhe duke përtypur mirë, pasi kjo i jep tretjes kohë të mjaftueshme për të përpunuar dhe tretur ushqimin siç duhet.

Për më tepër, ka disa barishte natyrore që mund të përdoren si trajtim për zhurmat e barkut dhe gazrat. Për shembull, xhenxhefili konsiderohet si një nga barishtet efektive në trajtimin e dhimbjeve të barkut dhe fryrjes, pasi përmban substanca pikante që janë të dobishme në zbutjen e simptomave të pakëndshme.

Nga ana tjetër, studiuesit australianë kanë prezantuar një metodë të re për diagnostikimin e sindromës së zorrës së irrituar, duke analizuar tingujt e barkut. Kur stomaku lëshon tinguj të pazakontë, një person mund të provojë të pijë ujë si një mënyrë e thjeshtë për të lehtësuar ato tinguj të padëshiruar.

Nga ana tjetër, pacientët me sindromën e zorrës së irrituar këshillohen të përfshijnë tërshërën në dietën e tyre, pasi tërshëra ndihmon në uljen e simptomave të sindromës së zorrës së irrituar.

Së fundi, pacientët duhet të konsultohen me një mjek specialist përpara se të adoptojnë ndonjë dietë ose të përdorin barëra natyrale si trajtim për zorrën e trashë. Trajtimi i zorrës së trashë dhe lehtësimi i tingujve të barkut kërkon një vlerësim të kujdesshëm të gjendjes dhe përshkrimin e trajtimit të nevojshëm në përputhje me rrethanat.